Pole Dance in palestra

Quante di noi vorrebbero segretamente provare a fare le più assurde acrobazie come ballerine di pole dance? Io, confesso, ne sono sempre stata attratta. Sarà perché ho studiato acrobatica per un po’ o perché in generale mi piace stare appesa a testa in giù (d’altra parte l’uomo discende dalle scimmie, no???). Forse semplicemente mi affascina l’idea.

Bhé, tra le mie “Resolutions” dell’anno nuovo ho inserito anche: prendere almeno una lezione di pole dance

Questo tipo di “danza”, non è più esclusiva di ballerine dei night ma è alla portata di tutte, sotto forma di allenamento fisico. A NY (anche in Italia?) scuole di danza e palestre offrono lezioni “sexy” mirate a rinforzare addominali, gambe, glutei e braccia, che promettono di migliorare anche coordinazione e equilibrio. Certo, essere flessibili aiuta, ma dicono che non si tratta di un prerequisito fondamentale. La parte di riscaldamento è incentrata proprio sullo stretching.

Dove provare:

SHOCKra Studio, 114 E 28th Street (tra Park Ave South e Lexington Ave). Tel: 212-696-9642
Costo: $20 per classe per chi già è un po’ capace e $35 per chi non lo ha mai fatto. Lo studio ha 8 pali su cui esercitarsi, e anche gli uomini sono ammessi a lezione. Si organizzano anche feste di addio al nubilato per $28 a persona (un’ora di lezione)!!!

Crunch Palestra con più sedi a Manhattan, ma solo 3 di queste offrono la lezione di pole dance:
lunedì dalle 18 alle 19 al 90 John street, martedì dalle 20 alle 21 a 1109 2nd Avenue (all’incrocio con 59th street) e mercoledì dalle 13.30 alle 14.30 al 113 4th Avenue (Union Square).
Costo: è ovviamente gratuito per gli iscritti, ma sembra che si possano pagare $16 se non si è abbonati e partecipare alla lezione di gruppo (devo verificarlo) –> aggiornamento: no, purtroppo non esiste piu questa possibilità Ora si può solo entrare con un ingresso giornalieo di $35…
EDC Dance Studio Inc, 12 E 32nd Street (tra Fifth e Madison Avenue). Tel: 212-679-2540
Costo: $25 per classe oppure tesserini da 5 classi per $115, da 10 classi per $210 e da 20 classi per $400.
Ci sono lezioni di ogni tipo (introduttive, dinamiche, avanzate, per professionisti, coreografate e “a circuito”, per bruciare più calorie) e sono aperte a tutte le donne tra i 18 e oltre i 45 anni che hanno già esperienza e vogliono continuare ad esercitarsi.

S Factor, 235 W 23rd Street (tra 7th e 8th Avenue). Tel: 212-989-8030
Costo: $40 per class